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贡方堂从朝廷御贡的医书中了解 肝好不好,脚先知道

来源: 妆点时尚 2021-02-22 13:54:40

   在我国中医中,春天养生应遵循“春发”原则,同时春天也是养肝的好时节。在养肝之前,还应了解自己的肝脏的情况。由于肝脏没有痛觉神经,因此被发现异常时常常已经到了很严重的地步。贡方堂从朝廷御贡的医书中发现,想要了解自己的肝脏是否正常,看脚就知道了。

关注这四点,了解你的肝脏是否正常

1、双脚掌纹增多

肝脏是人体非常重要的器官,帮助人们代谢出体内的毒素和垃圾,当肝脏受损的时候,血液就会受到影响,双脚是距离心脏较远的地方,所以容易出现脚掌纹路增多。如果你发现自己的脚底纹路变得非常明显,而且变得非常多,那么很可能是肝功能异常向你发出的求救信号,此时最好及时去医院检查肝功。

2、脚底皮肤粗糙干燥

在空气相对比较干燥的季节,人的皮肤就会变得粗糙干燥,当脚底的皮肤出现干燥粗糙的现象时,大多数人都认为这只是与天气有关系,其实这与身体内分泌也有密切联系。体内内分泌出现失衡的现象,就会导致皮肤变得暗黄粗糙,而肝脏细胞受损也会扰乱身体的内分泌,久而久之便会导致皮肤出现蜕皮,干燥等现象。

3、脚底干燥蜡黄

正常情况下,人们脚底一般都是红润细腻的,说明身体非常的健康,但是如果在一段时间内,你发现自己的脚底出现变黄粗糙的情况,那么很可能是肝细胞受到损伤。当肝功能一旦受损,血液中的胆红素就会无法正常的代谢,进而导致人们的脚底出现发黄的情况。这时,最好及时去医院检查一下肝功能,以及时发现肝脏异常并及时调理。

4、双脚脚掌发白

在平时也可以观察一下双脚脚掌颜色的变化,这样也能够及时了解肝脏的健康,当肝脏受到影响时,身体的新陈代谢速率以及血液循环也会受到影响。血液中就会存在大量的代谢废物,导致出现血管堵塞的情况,脚掌也会出现无光泽的现象,甚至颜色会略白一点。

这四类伤肝的食物要少吃

食物一:高糖食物

吃太多含糖量高的食物,不仅容易转化为脂肪储存在肝脏,造成肝脏的代谢负担加重,影响肝脏健康,甚至会诱发脂肪肝等肝脏问题。常吃高糖的食物更容易导致体脂肪堆积在肝脏,引发脂肪肝,因此请控制糖分的摄入。

食物二:腌制食物

春节时期,许多腌制食物都会被搬上餐桌,例如腊肠、腊肉等。这类加工腌制过的食物中含有大量的盐分,且随着腌制的时间越长含有的杂质会越多,比如亚硝酸盐,硝酸盐等等。这些食物在进入人体后,肝脏只能排出其中一部分的毒素,大部分还是只会停留在体内,加重肝脏的负担,影响正常的肝功能。

食物三:烧烤、麻辣烫

根据研究表明,肉直接在高温下进行烧烤会产生一种叫做苯并比的物质,这种物质会加重肝脏的负担,爱吃辛辣刺激食物的人,更容易损害到胃粘膜,使胃酸分泌增加,加重肝脏负担。已经患有肝脏疾病的人应少吃辛辣刺激的食物,比如辣椒芥末等,以帮助减轻肝脏负担。

食物四:高脂食物

高脂油腻的食物容易导致使脂肪堆积在肝脏内形成脂肪肝,除了少吃五花肉等肥甘厚腻的食物外,在外就餐时尽量不要点油炸油煎香酥等食物。饮食上多以蒸煮炖等清淡的烹饪方式,这样更有助于减轻肝脏的负担,呵护身体的健康。而对于火腿肠,培根等等加工肉类食品脂肪含量也比较高,也应尽量少吃。

 

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