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春季也要做好防病工作 贡方堂说说春季容易患上的几种疾病

来源: 妆点时尚 2021-02-26 14:43:01

  春季气温变暖,温度回升,不少人喜欢外出踏青,锻炼身体。尽管如此,但春季乍暖还寒,很容易出现感冒、发烧等疾病。同时,春季也是过敏的高发期,皮肤病和肺部疾病的发病率也会提升。贡方堂提醒:虽然春天万物生发,是养生的好时节,但也是这几种疾病的高发期。做好春季养生的同时,注意防病,才能让养生效果事半功倍。

麻疹

麻疹好发于冬春季节,通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性,6个月-5岁的幼儿发病率最高。麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病,以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征,并常并发肺炎,情况严重会危及婴幼儿生命。

慢性咽炎

立春之后,气温骤升骤降,气候时干时湿,空气中的花粉柳絮也会增多,此时更加容易诱发慢性咽炎。此外,春节前后容易食用一些油炸油腻的食物,慢性咽炎更容易发作。

肝炎

立春是肝炎的高发期。甲、戊型病毒性肝炎,分别是由甲型、戊型肝炎病毒引起的肠道传染病,临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛并伴有黄疸和肝功能异常等。春季是肝病治疗的最好时节。肝木逢春,肝木之气偏旺,这个时候给予有效地治疗,可以达到事半功倍的效果。

肺炎

开春是下呼吸道感染的高发季节,尤其是儿童,发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染,以突发短期寒战开始,然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等,伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰,逐渐变成带脓或带血丝的痰液。

春季养生可做好早起早睡,每天梳头、锻炼踏青等。此外,还可多吃三粥三果。

三粥:菠菜粥、香菜牛肉粥、韭菜粥

菠菜粥具有养肝护肝的功效。春季养生应以养肝护肝为先,菠菜粥对因肝阴不足引起的不适都有较好的辅助治疗作用。

香菜牛肉粥可去腻开胃。香菜中含有不少挥发油而具备独特的气味,使其能够开胃促消化。

韭菜粥可调节肠胃。初春时节食用韭菜,可温中开胃,提高免疫力。另外,春天的韭菜最好吃,颜色翠绿,清香细嫩。

三果:枇杷、菠萝、草莓

枇杷可预防感冒,在春季的时候多吃枇杷可以帮助预防感冒。

菠萝有助于消化。与其它季节的菠萝相比,春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润,因此在干燥的春季吃很合适。

草莓可健脾润肺。草莓有健脾、润肺、补血、益气的功效,老少皆宜,尤其对于体虚者。

此外,不要过早减衣,继续做好“春捂”。还可多多搓手,晒太阳,提神醒脑,补充阳气。

 

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